欢迎使用光临美伽拉减肥药官网正品! 客服微信: 2484890667

美伽拉减肥药官网正品

当前位置:首页 > 文章中心 > 减肥宝典 > 姜片泡脚,打通全身的经络

姜片泡脚,打通全身的经络

2016-09-02 美伽拉减肥药官网正品 阅读 200
泡脚其实非常简单,但真正坚持下来还真不容易,而且我发现身边的很多人都把洗脚当成了泡脚,这是不对的,所 以我还是把泡脚的步骤说一下吧。

每次泡脚我都是拿一个水壶烧开满满的一壶水,然后在洗脚盆里接一点凉水或者热水器里的温水。记住凉水不要接 太多,不然可能一壶开水都用完了,身上还没有泡热。

然后往洗脚盆里加壶里的热水,以水热而不烫为准,脚能放下去就行,在里面活动活动,等感觉水不太热了,再继 续往里面加热水,就这样不热了就加热水,一直到把水加完,一般只要不是太寒的身体,泡完都会出一身汗。

刚开始泡脚的时候可能一点汗都不出,我前几年的时候身体就很寒,冬天穿两条毛裤,一出门还感觉身体一下子就 被寒气穿透了。那时候单位离住的地方远,每天坐车回到家后手脚肯定是冰凉冰凉的,严重的时候跟冰棍一样,更严重的时 候走路都觉得脚疼,像是没穿鞋走在冰上一样。

那时候每天回到家的第一件事就是烧一大壶开水泡脚,在里面放几块拍扁的老姜。前面我们说过,姜具有很好的驱 寒除湿的功效。我有个专门的水壶用来浇洗脚水,直接把姜切成片放到壶里加水烧,开之后小火再熬十分钟,然后按正常程 序泡就行了。如果不熬煮,姜的有效成分出不了那么多,我每天放新的姜进去,但旧姜不拿出来,等觉得姜太多了再倒出来 重新放。如果是热性体质的人就不要放姜了,热水泡泡就行。
刚开始的时候根本就不出汗,一壶开水用完后,顶多身上不那么冷而已。睡觉前我会再泡一次,稍微感觉有点暖,

就这样泡了整整一个冬天,第二年冬天的时候就感觉稍微好些了。现在已经几年过去了,冬天穿一条稍微厚点的毛裤就可以 了,也没之前那么怕冷了。

如果你能天天泡的话,就很容易出汗,只要偷懒几天不泡,就不太容易出汗了,所以坚持是很重要的。另外要注意 的是,泡脚时只要身上稍微出汗就可以了,不要搞得像刚运动完一样满身大汗,这样很容易感冒。除非你真的感冒了,可以 这样泡,出完汗鼻子就通气了,感冒就好得差不多了,但一定注意不要着风。

冬天泡脚时肩膀和膝盖一定不要见风,最好用浴巾搭住膝盖和整个桶,要不然天冷水温下降得很快。泡完后要赶快 穿上袜子,不要光着脚到处乱跑。我泡脚的时候什么也不做,什么也不想,心里放空坐在那里,感觉全身的血液都流到脚上 去了,每次都惬意得快要睡着。希望这个方法能让各位美女也越来越健康!


© 美伽拉减肥药官网正品 2015 All Rights Reserved. Powered by LINGDUDIELIAN