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减肥误区的案例

2017-11-02 美伽拉减肥药官网正品 阅读 378
一旦为减肥成功,我就能恢复正常生活了。

如果你在减肥之后,又开始吃垃圾食品、不做运动,可以预想,最终你又会回到减肥前

的样子——超重、不健康。毕竟,那就是当初你变胖的原因。你需要把节食、运动看作是一种新

的健康的生活方式,并且永远如此!不过,这并不意味着你不能再有任何乐趣。你仍然能够在有

节制的生活中享受自己最喜欢的东西。

听听人们怎么说......

我是一个典型的临时(y〇-y〇 )节食者。当遇到一个特别的场合时,比如婚礼,我便会 进行严苛的节食。有时我能减去1英石(即14磅,约等于6.35公斤)的体重,但是_旦事情结 束,我又会回到自己原来的生活方式,体重便也随之重新上升。在我的体重达到83公斤的时候, 我曾一度绝望过,并尝试着通过暍卷心菜汤来节食。两周内,我减去了4.5公斤,但这也会带来一 些副作用,我变得体弱多病。两周以后,我就像是一个被人嘲笑的跛子,体重迅速反弹至87公斤。最终’我采取了一种合理的节食方式,这种方式花了一段时间才达到我想要的目标,但它是 无痛无害的 而且体重持久稳定了下来。

Sandra , 52岁,现在62公斤,穿衣尺寸:UK12



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